Un seul titre « Face à moi-même » qui se décline en sept tomes dans une série logique et significative, englobant sept concepts primordiaux, qui font que notre vie est faite de ce qu’on en fait.
C’est ce que Dr Fatihat El Kheir SEFRIOUI, Fondatrice du Centre Topzen, thérapeute certifiée, experte en addictions vous invite à découvrir à travers son concept interactif de cercle de lecture qui nous emportera vers la connaissance de soi afin d’orienter notre existence vers une vie meilleure.
C’est l’opportunité pour dire que: Personne n’est en charge de votre bien-être, sauf vous, et si vous le manquez, l’univers sera contre vous et vous mettra dans la confusion.
L’interaction de l’assistance lors de cette rencontre est porteuse d’une dynamique d’exploitation du soi qui améliorera les outils de formation mis à disposition pour cet effet. Un véritable périple s’offre à nous par cette très riche panoplie pour la redécouverte de soi-même par soi-même. Des ateliers seront dédiés à chaque tome présenté afin d’en approfondir la teneur.
Ainsi, le premier tome nous invite à une initiation à la méditation, avec la conviction que La pleine conscience passe par la méditation : c’est notre lumière, et base première pour aller vers la connaissance de soi et du pouvoir que cette connaissance nous apporte. Le but ultime de la méditation est d’atteindre le silence dans et autour de soi afin de connecter le langage du corps et le langage du mental, il s’agit de libérer notre mental des pensées qui nous ligotent et de libérer le corps des tensions qui surgissent.
Le second tome soulève la question de l’identité. On apprendra qu’en fait, ces identités sont multiples. Mais il est communément admis que l’identité nous définit socialement et nous situe en société. L’atelier s’y referrant s’attache à clarifier l’imbroglio entre l’identité sous l’emprise de l’ego qui sépare, et l’identité sous l’influence de l’âme qui unit. Ainsi L’être « auto référent” l’identité de soi à travers l’âme : c’est notre MOI supérieure.
Le troisième tome met en exergue le vrai sens du pardon et tout le bénéfice qui en découle, si on le pratique, pour notre meilleur rayonnement, et pour notre paix intérieure car La paix, via le pardon: c’est notre élévation. Se Pardonner à soi-même et pardonner à autrui est tout un art que cet atelier nous propose dans une déclinaison époustouflante.
Le quatrième tome de « Face à moi-même » traite du stress, ce grand mal du siècle et la dévastation qu’il opère dans notre existence s’il n’est pas canalisé. Le stress à un certain degré et en certaines occasions peut être bénéfique s’il est ponctuel, et si on écoute le message derrière. Dans cet atelier on apprend donc à le gérer afin d’éviter qu’il ne s’installe durablement.
Que l’impulsion de notre vie repose sur les émotions motrices : notre force motrice.
Le cinquième tome nous plonge dans les croyances. C’est un sujet très intéressant et passionnant dans la mesure où nos croyances sont silencieuses, puissantes et influençables. C’est notre supra structure, elles vont permettre une immense motivation ou au contraire un manque d’intérêt. Contrôlons-les. Tout ce qu’on fait est propulsé par elles, d’une manière ou d’une autre. Le développement de cette étape en atelier dédié aux croyances est extrêmement important dans le développement personnel.
Le sixième tome aborde et approfondie le concept de l’estime de soi. C’est en fait une appréciation que l’on a pour notre propre valeur. C’est aussi une résultante de tous les ateliers précédemment décrits. Une fluidité magnifique et une imbrication trés judicieuse d’un atelier vers l’autre qui s’avèrent en fait complémentaire pour l’optimum de l’évaluation de soi. Le but de cet atelier est de s’embarquer dans une histoire d’amour de soi qui durera une vie entière.
En effet, L’estime de soi est boosté par l’auto-empathie : c’est le contenu de notre vie.
Le dernier tome conclut sur la gratitude comme étant la meilleure attitude. L’intransigeance de notre société nous sanctionne sur ce que nous n’avons pas plutôt que se concentrer sur ce que nous avons. Le plus important pour être heureux est avant tout de posséder ce qu’on ne peut acheter.
Il faudrait porter grâce à ce que nous avons et être reconnaissant pour cela. Cette gratitude améliore le bien-être émotionnel. La Gratitude prend de l’ampleur grâce à l’ouverture d’esprit : c’est notre engrais. C’est ce que développe le dernier tome de cette série.
Chaque livre représente un grand pas vers un véritable changement ; il est votre livre de chevet, votre guide de vie. Chacun de ces livres a un rôle particulier pour vous. Le face à moi-même devient facile d’accès, le changement plus simple et la vie plus fluide.
Le très alléchant programme que propose la fondatrice du centre Topzen en son Centre, tous les Mercredi et Samedi, en soutien à la fondation Sociale Oum Keltoum, consiste donc au développement des sept tomes décrits plus haut. Méditation, connaissance de soi pour finir par l’art de savoir dire merci, permettent une extraordinaire découverte et perfectionnement de soi-même dont l’apothéose est la reconnaissance du résultat obtenu.
